Gesundheit


Was hält die Psyche gesund in Zeiten des Terrors?

Was hält die Psyche gesund, wenn alles andere auf der Welt im Dauerkrisenmodus ist? Wie ist es uns möglich unsere Psyche gesund zu halten, wo wir doch täglich so viele beängstigende Nachrichten erfahren über Terroranschläge in Istanbul, in Paris und noch mehr und mehr Flüchtlinge und die Silvesternacht in Köln. […]

Hypnose Köln

Paartherapie Köln

Die Gesundheit stärken? – Treffen Sie Freunde!

Schon lange wissen wir, dass uns zwischenmenschliche Beziehungen gut tun. Eine aktuelle Meta-Analyse zeigt auf, wie global und deutlich der Effekt von sozialer Eingebundenheit für die Gesundheit ist: Er kann mit den positiven Effekten von Alkoholabstinenz und der Aufgabe von Rauchen mithalten. Ziel einer Meta-Analyse ist es, unterschiedliche Befunde, die […]


Promis als Vorbild für die eigene Gesundheit?

Promis als Vorbild für die eigene Gesundheit?!? Die Diagnosen einiger Prominenter ziehen ein erhebliches Maß an Aufmerksamkeit auf sich. Erst kürzlich wurde in den Medien darüber berichtet, dass Angelina Jolie sich vorsorglich die Brüste amputieren ließ um Brustkrebs vorzubeugen. Daraufhin war in der Bevölkerung ein klarer Anstieg der Nachfrage nach […]

Essstörungen in Köln

Der perfekte Urlaub

Der perfekte Urlaub- auf dem Weg zur Erholung! Wie nutze ich ihn am besten und wie habe ich möglichst lange was davon? Der tägliche Weg ins Büro. Kilometerlanger Stau auf der Autobahn. Ärger mit dem Chef. Zahlreiche Überstunden. Erschöpfung. Die Batterien sind leer. Doch zum Glück steht der lang ersehnte […]


Selbstbeherrschung macht glücklich und zufrieden!

Eine deutsch- amerikanische Studie hat nun ergeben, dass selbstdisziplinierte Menschen zufriedener im Leben sind, als solche, die sich ihren Bedürfnissen frei hingeben und diese nur schlecht aufschieben können. 400 Männer und Frauen wurden befragt wie viel Selbstkontrolle sie im Alltag haben, wie zufrieden sie mit ihrem Leben sind und welche Gefühle sie in der vergangenen Zeit begleitet haben.