Dipl. Psych. Johanna Tröndle

Approbierte psychologische Psychotherapeutin

An gewissen Punkten im Leben kann es vorkommen, dass wir uns durch unsere Lebenssituation, aktuelle Belastungen oder wiederkehrende Konflikte überfordert fühlen und uns selbst nicht mehr weiter zu helfen wissen. In solchen Situationen sehe ich meine Aufgabe als Therapeutin darin, Sie dabei zu unterstützen, Ihr persönliches Handwerkszeug zu erweitern sowie vorhandene Ressourcen zu aktivieren. Das Ziel ist dabei Krisen, zu überwinden und neue Wege hin zu mehr Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl zu gehen.

Die kognitive Verhaltenstherapie legt ihr Augenmerk dabei auf zwei zentrale Stützpfeiler. Einerseits soll ein Verständnis dafür geschaffen werden, welche Faktoren zur Entstehung und Aufrechterhaltung der aktuellen Beschwerden beitragen und beigetragen haben. Und zum anderen sollen neue, hilfreiche Gedankenmuster sowie Handlungsstrategien entwickelt werden, die ihre Anwendung im alltäglichen Leben finden.

Erweiternd binde ich auch schematherapeutische und achtsamkeitsbasierte Elemente in meine Arbeit ein, um Ihren Bedürfnissen, Erfahrungen und Werten individuell Raum zugeben

Für eine vertrauensvolle Atmosphäre, die Veränderung möglich macht, ist mir eine respektvolle und gleichberechtigte Begegnung auf Augenhöhe wichtig, die durch Authentizität, Empathie aber auch Humor geprägt ist.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen und als Therapeutin ein Stück Ihres Weges begleiten zu dürfen.