Wie funktioniert Hypnosetherapie, wenn man mit dem Rauchen aufhören will
Hypnose Köln – Ein Fallbeispiel: Das Rauchen wurde ihr gleichgültig
Frau B. kontaktierte unsere Praxis, um mehr über Hypnose Köln bei Rauchern zu erfahren, um einen Ausweg aus der Sucht nach Zigaretten zu finden. Sie wolle unbedingt mit dem Rauchen aufhören und sei bereit alles auszuprobieren, so Frau B. am Telefon. Wir vereinbarten mit ihr einen Termin für eine erste Sitzung Hypnose Köln.
Die Therapeutin erklärte Frau B., dass die Hypnose an dem Unbewussten ansetzt, um eine bestimmte bestehende, unbewusste Verknüpfung zu lösen. Das Unbewusste reagiert nicht auf Logik und rationale Erkenntnisse. Jeder Raucher weiß, dass Zigaretten ungesund sind, die Lunge und Arterien schädigen, zu Folgerkrankungen führen und für die Hautalterung vorantreiben können. Das kann man sich 1000 Mal sagen, eine Wirkung hat es offensichtlich nicht. Eine Erklärung dafür ist, dass das Unbewusste dafür nicht zugänglich ist, es funktioniert eher intuitiv und reagiert viel mehr auf subtile Botschaften, z.B. Bilder, Gerüche und deren Verknüpfungen.
Im Grunde ist es etwas Künstliches, dass Rauchen überhaupt mit positiven Gefühlen gekoppelt ist. Die Therapeutin erklärt der Klientin, dass sie erst mal verstehen solle, wieso sie mit dem Rauchen überhaupt angefangen habe. „Erinnern Sie sich an Ihre erste Zigarette? Wie hat ihr Körper reagiert?“ fragt die Therapeutin. Die Klientin musste nur kurz nachdenken bevor sie antwortet: „Ich war 16 Jahre als ich das erste Mal eine Zigarette geraucht habe. Mir wurde tatsächlich schlecht und später musste ich mich sogar übergeben.“
Vielen Rauchern ergeht es so wie Frau B. Schon am Anfang hat man die natürliche Abstoßungsreaktion des Körpers ignoriert und weiter gemacht. Anschließend hat man das Rauchen immer wieder mit irgendeinem positiven Gefühl verbunden. Entweder war es cool und man fühlte sich dazugehörig oder man hatte den Eindruck, damit entspannen oder Stresssituation besser bewältigen zu können. In der Therapie zur Hypnose Köln lernte Frau B. auch, dass die subtilen Nachrichten, die wir durch die Medien erfahren, diese unnatürliche positive Verknüpfung verstärken. Die Zigarettenwerbung suggeriert, das Rauchen sei ein Lifestyle, in vielen Filmen wird eine attraktive Frau mit einer Zigarette im Mund besonders sexy dargestellt. All diese positiven Bilder senden uns die subtile Botschaft: Rauchen ist toll, angesagt und sexy.
Will man mit dem Rauchen aufhören ist die Erkenntnis, dass man sich die positive Verbindung irgendwann mal beigebracht hat, ein wesentlicher Bestandteil der Hypnose Köln – Therapie. In der Hypnose versucht man das Unbewusste zu erreichen, um diese erlernten Verknüpfungen zu entkoppelt und zu neutralisieren. Schließlich hat man sie auf dieselbe subtile Weise erlernt.
Bereits nach 6 Hypnosesitzungen verspürte Frau B. eine nie dagewesene Entspannung und Gelassenheit in Bezug auf das Rauchen. Heute kann Frau B. eine Zigarette gleichgültig anschauen und verspürt nicht den Drang, diese sofort zu nehmen und anzuzünden. Sie ist ihr einfach egal geworden.
