Meditation
Meditation ist in vielen Ländern und Kulturen schon lange ein großer und wichtiger Bestandteil der Lebensweise. Sie gilt als bewusstseinserweiternde und grundlegende spirituelle Übung zur Erweiterung des Geistes. Sie dient dazu den eigenen Körper und Geist besser kennen zu lernen und wahrzunehmen. Durch Meditation kann der Mensch besser zu sich selbst finden, sich beruhigen und entspannen. Doch was passiert genau in unserem Gehirn wenn wir uns entspannen? Können sich Gehirnstrukturen grundlegend durch regelmäßige Meditation verändern? Manfred Spitzer informiert in diesem Video über interessante Fakten zu diesem Thema.
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Manfred Spitzer – Geist & Gehirn –
Meditation
