Ein realer Fall aus der Praxis: Mit Hilfe von Hypnose Köln Essensgewohnheiten ändern
Ein Mann mittleren Alters, nennen wir ihn Bastian, interessierte sich für Hypnose Köln, weil er mal gehört habe, damit könne man schneller abnehmen. Am Telefon wolle er wissen, ob das denn stimmen würde? „Ja Hypnosetherapie kann in diesem Zusammenhang tatsächlich helfen“ versicherte im die Therapeutin.
„Hypnotisieren Sie mich schlank“
Bastian erschien ganz neugierig und aufgeregt zum Erstgespräch. „Hypnotisieren Sie mich schlank Frau Therapeutin“ witzelte er und konnte es gleichzeitig nicht glauben. Die Therapeutin klärte ihn auf, wie Hypnose Köln funktioniert, was Hypnosetherapie beim Prozess des Abnehmens bewirken kann und welche Rolle er dabei auch aktiv einnehmen muss.
Übergewicht entsteht oft durch schlechte, ungesunde Essensgewohnheiten in Kombination mit Bewegungsmangel. Wie schnell und leicht das Abnehmen doch wäre, würde man einfach diese Gewohnheiten ändern. An diesen Hürden scheitert oft das Vorhaben der schlanken Linie. Genau an dieser Stelle setzt die Hypnose Köln an.
In dem Fallbeispiel unseres Klienten wurde erst mal gemeinsam mit der Therapeutin erarbeitet, welche Essensgewohnheiten für ihn typisch sind. So zählten neben dem spätabendlichen Essen auch kompensatorischer Verzehr von Chips und süßen Getränken in Stresssituationen zum Alltag. „Nach einem stressigen Telefonat mit einem Kunden verspüre ich oft das Verlangen nach Chips mit Cola. Nicht selten besteht daraus mein Mittagessen, weil ich es nicht aus dem Büro schaffe.“ erzählt Bastian. So komme es oft vor, dass er erst spät abends richtig esse und dann aber auch viel, weil er dann so hungrig sei. Wenn er so Hunger habe, dann könne ihn Gemüse ja auch nicht sättigen. Außerdem schmecke ihm rohes Gemüse nicht.
In der Hypnose Köln wurde dann versucht, diese Verknüpfungen – wie, nach Stresssituationen Chips und Cola zu konsumieren oder die Vorstellung, dass Gemüse nicht schmeckt und nicht satt macht – aufzulösen. Auf diese Weise sollte eine Verhaltensänderung initiiert und erleichtert werden. In den Hypnosesitzungen wurde eine neue positive Verbindung zwischen gesundem Essen und Genuss aufgebaut. Bastian entdeckte auf der unterbewussten Ebene, dass ihm Gemüse sehr wohl schmecken kann, dass Gemüsegerichte ihn sättigen können und dass er durch den Verzehr gesunder Nahrung mehr Lebensenergie verspürt.
Nach nur wenigen Hypnosesitzungen berichtete Bastian von deutlichen Veränderungen in seinem Alltag. Er verspüre keinen so starken Drang nach Chips und Cola und er habe sogar Salat zu Mittag gegessen und sich dabei wohl gefühlt. Die Verknüpfung von positiven kraftvollen Bildern von gesunden Lebensmitteln mit wohltuender und vitaler Lebensweise verhalf Bastian, seine Diätvorstellungen durchzusetzen und alte Gewohnheiten abzulegen.
