Hypnose Köln

Hypnose Köln im MVZ für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen – Die inneren Ressourcen nutzen, um die enorme Angst vor einer Prüfungssituation zu überwinden

Vereinbaren Sie ein Erstgespräch für eine Hypnose Köln!

Eine junge Frau, Studentin im vierten Fachsemester, wendete sich an die Hypnotherapeutin in unserer Gemeinschaftspraxis, um mehr über Hypnose Köln und die Möglichkeit einer Behandlung ihrer Prüfungsangst zu erfahren. Die Erleichterung war spürbar, als unser Praxisteam mit ihr einen Termin für ein Erstgespräch bei unserer Hypnotherapeutin vereinbart hat.

Hypnose Köln: Prüfungen als Bestandteil unseres beruflichen Lebens

Will man am beruflichen Leben der Gesellschaft Teil haben, lassen sich Prüfungen kaum vermeiden. In der Schule werden die ersten Erfahrungen mit Prüfungssituationen gemacht. Nach der schulischen Laufbahn steht in der Regel ein Studium oder eine Ausbildung an, auch im Beruf steht man nicht selten vor einer Prüfungssituation, sei es in Form von mündlichen und schriftlichen Prüfungen oder Vorträgen und Referaten. Gedanken wie „Ich muss die Prüfung unbedingt gut bestehen, sonst ist alles vorbei“ oder „Ich darf in der Prüfung/bein Referat nicht unsicher wirken“ sind dabei wenig hilfreich und bewirken meistens das Gegenteil. Die junge Patientin erlebte genau diese Gedanken und wusste mit ihnen nicht umzugehen, denn sie führten in einer Prüfungssituation unweigerlich zu einem Blackout. Mit Hypnose Köln kann man die angst- und stressauslösenden Gedanken mindern und durch hilfreiche ersetzten.

Hypnose Köln:  Verstehen, wie Prüfungsangst entsteht

Prüfungs- und Versagensängste entstehen durch negative Assoziationen, wie ängstliche Kognitionen und Vorstellungen im Zusammenhang mit einer Prüfung. „Diese angstauslösenden Gedanken führen zu Stress, der wiederum ihre kognitive und intellektuelle Fähigkeiten blockiert“ erklärt die Therapeutin. Im Erstgespräch erkannte die junge Frau bereits, dass ihre Horrorvorstellungen im Kopf vor einer Prüfung zu einer starken physischen Erregung und Anspannung führen. Die damit einhergehenden körperlichen Symptome erschweren es einem, sich mental auf die Prüfung zu konzentrieren und begünstigen so Blockaden und Blackouts. „Da die Angst im Kopf entsteht, kann man sie auch dort bekämpfen.“ Ermutigt sie die Therapeutin.

Hypnose Köln: innere Ressourcen nutzen und zuversichtliche Assoziationen bilden

In Hypnose Köln erlebte die Patientin nicht nur, die beruhigende Wirkung von Hypnose auf den körperlichen Erregungszustand sondern auch die Erfahrung von positiver Assoziation zwischen Prüfungssituation und nützlichen, hilfreichen Gedanken.  Die negative Verknüpfung zwischen Prüfung und stressauslösenden Horrorvorstellungen konnte mit Hilfe von Hypnose Köln aufgelöst werden und durch zuversichtliche gelassene  Gedanken ersetzt werden. Die Patientin lernte in Hypnose Köln ihre inneren Ressourcen – die positiven Kognitionen – besser wahrzunehmen und für sich auch zukünftig erfolgreich einzusetzen.

Hypnose Köln im MVZ für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen – Zur Wirksamkeit von Raucherentwöhnung durch Hypnose

Vereinbaren Sie ein Erstgespräch für eine Hypnose Köln!

Hypnose Köln:  Die Ausgangssituation

Viele Menschen versuchen vergeblich, mit dem Rauchen aufzuhören. Oft schaffen sie es für einige Wochen, doch dann kommt die alte Gewohnheit schlagartig wieder zurück und man ist nich frustrierter als zu Beginn. Verbote, Risiken oder die hohe Tabaksteuer helfen da auch nichts. Auch Präparate wie Tropfen Pillen oder Pflaster helfen nur sehr geringfügig und meist ohne dauerhaften Erfolg gegen die Nikotinsucht.

Hypnose Köln: Das Unterbewusstsein

Zur langfristigen Raucherentwöhnung ohne Nebenwirkungen empfiehlt sich die Hypnose Köln. Sie arbeitet mit dem Unterbewusstsein und geht daher den Ursachen des Raucherverhaltens auf den Grund. Viele Menschen zeigen sich zunächst skeptisch gegenüber der Hypnose Köln, da sie diese Therapieform meist nur aus dem Fernsehen kennen. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie in der Hypnose Köln stets Ihren vollen Willen behalten und das Unterbewusstsein nicht manipuliert werden kann. In der Hypnose Köln wird die Bewusstseinslage „herabgesetzt“, Logik und Verstand treten zurück und geben Raum für neue Ideen und Assoziationen. Dies geschieht in der Hypnose Köln mithilfe von Suggestionen ( z.B. der Konsum einer Zigarette wird mit einem Ekel-Reiz gepaart). Diese Suggestionen werden als wahrhaftig wahrgenommen und wirken daher sehr intensiv.

Eine Hypnose Köln kann prinzipiell bei jedem Menschen wirken. Positiv in der Zusammenarbeit ist die Erwartungshaltung, dass positive Suggestionen durch Verankerung im Unterbewusstsein wirken werden und die Offenheit, sich für die Suggestionen empfänglich zu machen. Es spielt keine Rolle für die Hypnose Köln, wie lange oder wie viel Sie schon rauchen. In einem Erstgespräch zur Hypnose Köln können Bedenken besprochen und Ihre Eignung für eine Behandlung genau eruiert werden. Durchschnittlich braucht es etwa 4 Sitzungen Hypnose Köln, um einen langfristigen und nachhaltigen Effekt zu erlangen. Viele KlientInnen berichten jedoch schon nach einer Sitzung von einer spürbaren Veränderung.

Hypnose Köln im MVZ für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen – Offener auf fremde Menschen zugehen durch Hypnose Köln

Vereinbaren Sie ein Erstgespräch für eine Hypnose Köln!

Hypnose Köln:  Die Ausgangssituation

Der 50-jährige Betriebswirt Jens kommt zu einem Erstgespräch für Hypnose Köln. Er arbeitet für einen weltweit agierenden Konzern in hoher Position, war mit der Branche seit seiner Kindheit vertraut, da sein Vater in der gleichen Firma tätig war. Schon früh wurde Jens in die Firma integriert und übernahm als Student immer verantwortungsvollere Aufgaben, bis er später mit seinem Vater gemeinsam die Geschäftsleitung übernahm.  Als der Vater in den wohlverdienten Ruhestand trat, übernahm Jens die alleinige Geschäftsführung und hatte etwa 1200 Filialen zu steuern. Im Erstgespräch Hypnose Köln berichtet er, dass seine Verantwortung also schlagartig stieg – er musste unvorbereitet mit der alleinigen Führungsposition zurechtkommen, große Veranstaltungen planen und organisieren, Verbands- und Öffentlichkeitsarbeit leisten.

Hypnose Köln: Das Anliegen

Das Problem: Jens berichtet in der Hypnose Köln, dass er Schwierigkeiten habe, vor einer Vielzahl von Menschen zu reden, im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden – vor dem Hintergrund ein angesehener und geschätzter Geschäftsmann zu sein. Sich selbst beschreibt Jens in der ersten Sitzungen der Hypnose Köln als nüchternen Menschen, der sich im Denken und  Handeln sachlich an Fakten orientiere und Wertungen und Risiken meide. Diese Eigenschaft sei es, die Mitmenschen an ihm schätzen – er werde als zuverlässig, klar und fair im Umgang mit anderen beschrieben. In der Hypnose Köln berichtet er, dass dies aber auch dazu führe, dass er sich wenig lebendig fühle und Schwierigkeiten habe, andere Menschen mitzureißen und zu überzeugen. Mithilfe der Hypnose Köln wolle er lernen, auf Großveranstaltungen enthusiastischer zu sein und mehr Freude und Wertschätzung über gemeinsam erreichte Ziele zu vermitteln.

Hypnose Köln: Der Ablauf

Im Rahmen der Vorgespräche zur Hypnose Köln erkannten wir, dass der Hintergrund seiner Nüchternheit eine starke Angst war. Angst davor, Fehler zu machen und negativ bewertet zu werden. Die erste Hürde vor der Hypnose Köln war es, diese Angst anzunehmen. Ziel war es also, sich selbst in der Rolle des Sprechenden vor Menschenmengen sicherer und wohler zu fühlen. Für die Sitzungen der Hypnose Köln wurden individuelle Ressourcen gemeinsam erarbeitet, etwa Erfahrungen aus Situationen, die erfolgreich bewältigt wurden und positiv in Erinnerung geblieben waren.Vor der Hypnose Köln wurden außerdem Leitbilder und Vorbilder erarbeitet, die Jens als inspirierend wahrnahm. Ziel war es, dass Jens auch unter äußeren Stressoren ruhig und gelassen bleiben und Blickkontakt zu den Mitmenschen halten konnte. Im Rahmen von zunächst 4 Sitzungen Hypnose Köln konnte Jens positive Ressourcen in seinem Unterbewusstsein verankern, die sein inneres Stresslevel minimierten.

Hypnose Köln: Der Ausblick

Da es immer wieder Veranstaltungen gab, auf die Jens sich vorbereiten musste, bereitetet wir uns anfangs gezielt auf jedes Event einzeln vor. So konnte er schrittweise immer mehr positive Erfahrungen ansammeln und sicherer werden. Es machte ihm letztlich sogar Spaß, Veranstaltungen zu moderieren und mit Humor zu untermalen. Seine Lebendigkeit begleitete seine professionelle Sachkenntnis. Heute kommt Jens noch in einem unregelmäßigen Turnus in unsere Praxis, um weitere persönliche Zielsetzungen zu bearbeiten und sich kontinuierlich auf persönlicher und beruflicher Ebene mithilfe von Hypnose Köln weiterzuentwickeln.

Hypnose Köln im MVZ für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen – Rauchen aufgeben durch Hypnose Köln

Vereinbaren Sie ein Erstgespräch für eine Hypnose Köln!

Hypnose Köln:  Die Ausgangssituation

Frau M. (35) vereinbarte ein Erstgespräch zur Hypnose Köln mit dem Wunsch, endlich rauchfrei zu sein. Im Erstgespräch berichtet sie, dass sie mit 15 Jahren angefangen habe zu rauchen. Seitdem habe sie unzählige Versuche unternommen, mit dem Rauchen aufzuhören. Zunächst optimistisch gestimmt, holten sie die alten Gewohnheitsmuster nach wenigen Wochen wieder ein . Mit jedem Versuch schwank die Hoffnung in eine rauchfreie Zukunft. Im Erstgespräch Hypnose Köln berichtet Frau M. ferner, dass sie täglich ca. 1 Schachtel rauche. Besonders wichtig seien ihr die Zigarette nach dem Aufstehen, um den Tag einzuläuten, die Zigarette in ihrer Mittagspause, sowie die „Feierabend-Zigarette“. Frau M. erzählt, dass sie in Gesellschaft anderer zusätzlich rauche und das „einfach dazugehört in einer gemütlichen Runde“. Wie bei vielen Rauchern ist es auch bei Frau M. so, dass mit dem Rauchen Tagesstrukturen und Emotionen verknüpft sind, was das Aufgeben besonders schwer macht.

Hypnose Köln: Wie kann sie auf dem Weg, rauchfrei zu werden, helfen?

Im Erstgespräch der Hypnose Köln werden alle relevanten Informationen gesammelt, um ein individuelles Hypnoseprogramm zu erarbeiten. Es folgt eine Hypnose Köln, die durchschnittlich aus 4 Sitzungen besteht. Grundlegend werden dabei die positiven Assoziationen, die – wie oben beschrieben – oft mit dem Rauchen verknüpft sind, ersetzt durch negative Assoziationen wie Ekel. Das natürliche Verlangen wird also im Alltag weniger oder im besten Falle garnicht mehr auftreten und die Versuchung grundlegend bearbeitet. Bei einer Raucherentwöhnung ohne Hypnose besteht immer noch die alte, positive Verknüpfung zum Rauchen. Daher entstehen bei vielen Menschen Stress, Frust, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Gereiztheit, wenn sie versuchen, das Rauchen aufzugeben. Dies macht einen langfristigen Erfolg sehr schwierig.

Hypnose Köln: Vorteile der Behandlung

Die Hypnose Köln stellt ein effektives und nachhaltiges Intensivprogramm dar, das es ermöglicht, in kurzer Zeit eine Raucherentwöhnung durchzuführen. Dabei findet je nach Ihrem Rauchertyp eine optimierte Sitzungsvariante Anwendung. Die Hypnose Köln hat keine Nebenwirkungen, insbesondere müssen KlientInnen keine Angst vor Gewichtszunahme oder Entzugssymptomen haben, da Entspannung Teil der Behandlung ist. Mit diesen Vorteilen schafft es Frau M. nun schon seit 5 Monaten abstinent zu sein und hat keine Befürchten, wieder rückfällig zu werden. Mit der Aufgabe des Rauchens haben sich noch weitere Effekte gezeigt: Frau M. berichtet, dass sie energetischer im Alltag ist, 6 kg abgenommen hat und sich so frei wie schon lange nicht mehr fühlt.