Erfahrungsbericht aus der Hypnosetherapie: Langfristig das Rauchen aufgeben mithilfe von Hypnose?
Herr B. kontaktiert unsere Praxis mit dem Anliegen, endlich das Rauchen aufgeben zu wollen. Er zweifle zwar an den Erfolgsaussichten, weil er schon 25 Jahre lang intensiv rauche, er wolle es aber mit einer Behandlung durch Hypnose versuchen.
„Kann ich das Verlangen nach Zigaretten durch Hypnose durchbrechen?“
Herr B. hatte einen Termin zu einem Erstgespräch für eine Hypnose-Sitzung zur Raucherentwöhnung vereinbart. „Ehrlich gesagt, zu Beginn glaubte ich nicht wirklich an die Wirksamkeit von Hypnose. Zudem kam ich sehr gestresst und müde zu spät zum vereinbarten Termin, da ich sofort nach einem Nachtdienst in die Praxis gefahren war und dazu noch Hunger hatte – da war meine Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit am Boden. Da ich unbedingt mit dem Rauchen aufhören wollte, wollte ich den Termin aber nicht verschieben.“
Hypnosetherapeutin Marina Gardine empfing den gestressten Herrn B. und erklärte, dass Stress einer der Faktoren ist, die das Verlangen aufrecht erhalten. In dem Erstgespräch zur Hypnose erfuhr Frau Gardini alle relevanten Informationen, um die spezielle Rauchsymptomatik zu analysieren und darauf aufbauend einen individuellen Hypnoseplan für Herrn B. zu erarbeiten.
„Vor Jahren versuchte ich immer wieder mal aufzuhören, dabei träumte ich jede Nacht qualvoll von Zigaretten, das wurde immer schlimmer, je länger die Abstinenz dauerte. Ich wurde immer gestresster, das kann ich mir in einem Job, bei dem ich oft im Schichtsystem arbeite, nicht leisten. Da fing ich wieder an, zu rauchen.“
„Das Rauchen ist bei uns oft mit positiven Emotionen verknüpft, dient der Stressbearbeitung und vermittelt Sicherheit und Geborgenheit. Auch verbinden viele Menschen das Rauchen mit Geselligkeit. Es gibt viele Gründe, warum es Betroffenen so schwer fällt, das Rauchen aufzugeben“, erklärt Hypnose-Therapeutin Marina Gardini.
Nach der Durchführung von 4 Hypnosesitzungen berichtet Herr B. Folgendes: „Was einem bei einer Hypnose durch den Kopf geht? Also ich habe daran gedacht nicht einzuschlafen in der schönen positiven beruhigenden Atmosphäre der Praxis. Nach den Sitzungen fühlte ich mich sehr erholt, gelassen und entspannt – richtig frei. Jetzt rauche ich schon seit 10 Wochen nicht mehr. Ich weiß zwar, dass ich einmal geraucht habe – FRÜHER – , aber es fühlt sich so an, als hätte ich nie geraucht, das Gefühl ist schwer zu beschrieben. Ich kann mich einfach nicht mehr daran erinnern, an dieses Suchtgefühl, den Drang rauchen zu wollen. Ich träume auch nicht von Zigaretten. Ich fühle mich so frei wie lange nicht mehr und möchte, dass das so für immer bleibt.“
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