Erfahrungsbericht aus der Paartherapie Köln in unserem MVZ Köln für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen
Was tun, wenn mein Partner depressiv ist?
Paartherapie Köln Erstgespräch: „Nach der Arbeit liegt er nur noch erschöpft und lustlos auf der Couch. Egal was man ihm vorschlägt, auf nichts hat er Lust. Selbst zu seinem Sport, den er früher fast jeden Tag gemacht hat, kann er sich nicht mehr hochraffen. Wir streiten fast jeden Tag, weil er mich auch im Haushalt alleine lässt. Ich weiß nicht, was los ist.“ Mit diesem Anliegen wendet sich Sandra an unsere Praxis für Paartherapie Köln.
Sie berichtet, dass ihr Freund vor etwa einem Jahr wegen seines Jobs nach Köln gezogen sei. Da hatten die beiden sich auch kennengelernt. Anfangs, so erzählt Sandra in der Paartherapie Köln, sei noch alles toll gewesen. Die beiden unternahmen viel und zogen schnell in eine gemeinsame Wohnung. Doch dann fing es an zu kriseln – ihr Partner klagte über Probleme im Job und Schlafstörungen, der neue Chef machte ihm die Hölle heiß. Um die Gesamtsituation besser verstehen zu können, wurde ihr Partner Frank auch zu einem gemeinsamen Gespräch Paartherapie Köln eingeladen. Es brauchte ein wenig Zeit, um ihn aufzutauen, doch dann erklärte er, dass er starke Zukunftsangst habe. Angst seinen Job zu verlieren und die Miete nicht mehr zahlen zu können, sein Umfeld – insbesondere seine Partnerin zu enttäuschen, die ihn als erfolgreichen starken Mann kennengelernt hatte. Es entwickelten sich depressive Symptome: Antriebslosigkeit und mangelnde Freude an allem.
Was kann eine Paartherapie Köln bewirken?
Um den Ängsten zunächst entgegenzuwirken, entwickelten die beiden mithilfe der Paartherapie Köln Routinen, um sich in der Beziehung stabil und sicher fühlen zu können. Das Paar konzentrierte sich auf seine Stärken und tauschte sich immer intensiver aus, sodass die beiden verstanden, weshalb Konflikte entstanden und entstehen und diese nicht auf sich selbst bezogen werden. Nach einigen Sitzungen Paartherapie Köln fing Frank auch parallel eine Einzeltherapie an, um sich mit seinen weniger geliebten Anteilen zu beschäftigen und seine Ängste und Depression zu bearbeiten. So lernte Frank immer mehr, seine Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und diese in der Beziehung anzusprechen. Er lernte, Schwächen zu zeigen.
Nach der Paartherapie Köln kann das Paar heute viel reflektierter mit Krisen umgehen, sodass Missverständnisse immer weniger vorkommen. Frank und Sandra können auf die gegenseitigen Bedürfnisse eingehen und Schwierigkeiten gemeinsam lösen. So erzählen sich die beiden heutzutage beim Abendessen, wie ihr Tag war, ohne dabei einer Rolle entsprechen zu müssen.
Mehr Informationen: http://www.paartherapie-odendahl-koeln.de